喜歡長(cháng)時(shí)間獨自呆在家里的人，被稱(chēng)為“宅男宅女”。由于缺乏與他人的交流與溝通，這一人群容易形成社交恐懼癥，甚至造成焦慮抑郁癥，產(chǎn)生情感障礙。

像北上廣深這樣的一線(xiàn)城市，抑郁成了社會(huì )名詞，我們總是問(wèn)“我心情不好，是不抑郁了?”，那到底什么是抑郁呢?為什么會(huì )得抑郁呢?

美國新墨西哥州睡眠專(zhuān)家巴里?克拉科夫博士表示，當焦慮過(guò)度又手足無(wú)措的時(shí)候，怪夢(mèng)就是釋放壓力的一種方式。如果每晚做怪夢(mèng)，應尋求專(zhuān)業(yè)醫生治療。睡前幾小時(shí)避免攝入咖啡因和酒精，也有助于改善睡眠。

抑郁癥不是個(gè)性缺陷，既不是“鬧情緒”、“思想有問(wèn)題”，也不是人格軟弱的表現。抑郁癥是一種有著(zhù)生物學(xué)病因的疾病，終身患病率大概在10％左右。抑郁癥不僅是自殺的主要因素，而且已經(jīng)成為危害人類(lèi)健康與醫療負擔加重的主要疾病之一。

抑郁癥是一個(gè)高復發(fā)的疾病，需要長(cháng)期治療。對于抑郁癥患者，朋友、家人應給予支持、鼓勵和陪伴。抑郁癥能夠痊愈，治好以后就像得了一場(chǎng)感冒一樣，沒(méi)有任何后遺癥，但一定要做到早治療。

據研究，抑郁癥患者的自殺率比一般人群高20倍。社會(huì )自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者。由于自殺是在疾病發(fā)展到一定的嚴重程度時(shí)才發(fā)生的。所以及早發(fā)現疾病，及早治療，對抑郁癥的患者非常重要。

我們知道與許多其它嚴重疾病類(lèi)似，在沒(méi)有任何誘發(fā)事件或疾病的情況下，抑郁癥也可以發(fā)作，因為抑郁癥往往是各種遺傳、心理和環(huán)境因素復雜相互作用的結果。

以廣泛和持續性焦慮或反復發(fā)作的驚恐不安為主要特征的神經(jīng)癥性障礙，病者的焦慮與驚恐并非由實(shí)際威脅或危險所引起，或其緊張不安與驚恐程度與現實(shí)處境不相稱(chēng)。

這些人士過(guò)于追求完美的性格和背負過(guò)重的社會(huì )壓力往往比常人更容易患上焦慮障礙。醫生指出要關(guān)注成功人士的心理健康，多給他們心理支持和幫助。

發(fā)短信時(shí)稍微用力按手機按鈕，大拇指就會(huì )痛，這讓大學(xué)生小劉很難受。他前往省二人民醫院二化分院醫治，醫生說(shuō)他患了“短信綜合征”，即由于頻繁發(fā)短信造成大拇指肌腱勞累過(guò)度，得了腱鞘炎，需要手術(shù)矯正和藥物治療。