自卑感是幼小時(shí)在家庭里就開(kāi)始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不應對子女寄以超過(guò)其實(shí)際可能的期望值，要客觀(guān)地觀(guān)察并承認子女的天賦條件。

喜歡清潔、細心檢查，原本都是良好的習慣?？蛇@些行為要是成了一種“非如此不可”的“儀式”，就可能跟強迫癥扯上關(guān)系了。

飲食習慣的改變并不是一朝一夕的事情，你不必強迫自己馬上成為素食者，但你應該知道吃素食是生活中非常積極的一面。了解對你有益的食物和吃法，慢慢改變你的飲食習慣，改善你的身體、心情乃至生活。

強迫癥的形成一般都有一定的性格基礎，這些性格特征比較復雜，但不是強迫癥所特有的，就是正常人也或多或少的有此類(lèi)特征。同時(shí)，也并非有此性格特征的人一定會(huì )形成強迫癥。概括的來(lái)說(shuō)，強迫癥的基本性格特征有如下幾個(gè)：

接受自己，接受自己的好與不好，不要厭惡和責備自己，不要因為強迫行為而痛恨自己，這是強迫患者首先要明白的事。

在強迫癥的發(fā)生中，社會(huì )心理因素是不可忽視的致病因素之一。當軀體健康不佳或長(cháng)期心身疲勞時(shí)，均可促進(jìn)具有強迫性格者出現強迫癥。

做好病人的心理護理。以支持心理治療為主要內容，堅定病人的治療信心。

注意個(gè)性的培養是十分必要的。不要給予過(guò)多，過(guò)于刻板的要求，對于預防強迫癥的發(fā)生有很大幫助。

要知道“戀愛(ài)強迫癥”對你們的戀情可沒(méi)有幫助，最常用的分手理由中，“管太多”、“粘太緊”可是名列前茅。所以快來(lái)check一下，你有沒(méi)有以下潛在的強迫癥傾向？

強迫癥全稱(chēng)強迫性神經(jīng)癥（Obsessive-compulsive disorder，縮寫(xiě)OCD），是一種以強迫觀(guān)念和強迫行為為主要臨床表現的神經(jīng)癥。