最近有報道稱(chēng)葛優(yōu)患上焦慮障礙，他自爆自己經(jīng)常失眠，還曾和崔永元分享吃藥心得。記者從東南大學(xué)附屬中大醫院神經(jīng)內科心理門(mén)診了解到，來(lái)該院心理門(mén)診尋求幫助的成功人士不在少數，這些人士過(guò)于追求完美的性格和背負過(guò)重的社會(huì )壓力往往比常人更容易患上焦慮障礙。醫生指出要關(guān)注成功人士的心理健康，多給他們心理支持和幫助。
據該院心理門(mén)診牟曉冬醫生介紹，成功人士已經(jīng)成了焦慮障礙的高發(fā)人群，該院門(mén)診接診的焦慮人群中，成功人士占據了五分之一的比例。這些成功人士大多學(xué)歷較高，事業(yè)發(fā)達，收入豐厚，在職業(yè)和社會(huì )地位上獲得尊崇。一位剛從國外留學(xué)歸來(lái)，某投資公司老總楊某，最近動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，天天泡在電視前，像尊菩薩一樣一動(dòng)不動(dòng)。平時(shí)煩躁不安，只有盯著(zhù)電視里的股票業(yè)績(jì)表才會(huì )平靜下來(lái)，經(jīng)常感到疲勞乏力。到心理門(mén)診接受治療，診斷為焦慮障礙，經(jīng)過(guò)心理疏導和藥物治療，癥狀得到明顯改善。
專(zhuān)家介紹，來(lái)就診的人群雖然癥狀表現各異，但是都會(huì )引起恐懼或者擔心，干擾了他們正常的生活方式。一般來(lái)講焦慮障礙包括六種精神障礙。主要表現為持續地、毫無(wú)理由地擔心，導致精神非常痛苦；害怕被審視、窘迫感或被嘲笑，回避日常社交場(chǎng)所；反復出現驚恐發(fā)作或者預感另一次驚恐發(fā)作即將發(fā)生，有瀕死感；對沒(méi)有危險威脅的物體、地點(diǎn)或情境產(chǎn)生恐懼或者回避；做一些不受控制的重復動(dòng)作；在創(chuàng )傷時(shí)間發(fā)生數月或數年后反復經(jīng)歷夢(mèng)魘、幻覺(jué)。焦慮障礙如果早期治療，90%可以獲得康復，而未經(jīng)治療的焦慮障礙，嚴重的甚至會(huì )導致自殺。
牟曉冬醫生分析說(shuō)，這些成功人士大多存在過(guò)于追求完美和理想主義的傾向。他們做事認真、刻板，往往對自己要求過(guò)高，有強烈的完美感，特別講究秩序。由于他們具有不斷追求完美的欲望和激情，因此比一般人更容易獲得成功。而在這種完美主義信念的推動(dòng)下，就會(huì )過(guò)分在乎周?chē)南敕?，擔心自己做得不夠理想，此時(shí)成功成了一種強迫的需要，久而久之就會(huì )引起焦慮障礙。同樣社會(huì )對成功人士的要求往往過(guò)高，如在公共場(chǎng)合不能亂說(shuō)話(huà)，不能亂穿衣，工作也成了由外在動(dòng)機而不是內在性情所主宰。在這種壓力下，對自己的要求也會(huì )再次提高，為了走向成功而過(guò)分考慮功利目標，最終導致心理扭曲，出現焦慮癥狀。
醫生提醒說(shuō)，成功人士首先要學(xué)會(huì )自我調節，不要過(guò)于追求完美，對自己期望不可過(guò)高，“去摘你跳一下就能拿到的桃子”。要學(xué)會(huì )順其自然，不要和大環(huán)境對著(zhù)干。做事情要抱著(zhù)一種欣賞、感受、體驗快樂(lè )的心情和熱情。其次要建立良好的生活方式。均衡飲食，吃多種多樣的食物，少喝咖啡或茶葉。限制飲酒和遠離毒品。對平時(shí)容易急躁的人，應多參加慢跑、打太極拳、下棋、游泳等運動(dòng)，增強自我控制能力和穩定情緒。
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