年輕人的壓力太大了，頂不住的建議咨詢(xún)心理醫生

      現在80后和90后的壓力越來(lái)越大，買(mǎi)房，房貸，買(mǎi)車(chē)，車(chē)貸，上要養老，下要養小，生活過(guò)得越來(lái)越累，越來(lái)越?jīng)]有生活質(zhì)量了，現在很多年輕人患了各種心理疾病，抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、癔癥、精神過(guò)度緊張、工作壓力大等等。正因為如此，建議找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)醫院，本來(lái)已經(jīng)精神狀態(tài)不好的白領(lǐng)們，更無(wú)法做好眼前的工作了，還有些無(wú)奈和沒(méi)辦法，那么究竟如何進(jìn)行心理輔導機構選擇?

  要不要進(jìn)行心理輔導

  近日，許多白領(lǐng)朋友打進(jìn)本報的熱線(xiàn)電話(huà)，都在咨詢(xún)覺(jué)得自己生活精神狀態(tài)很不好，到底要不要請心理醫生看看。

  記者就此問(wèn)題采訪(fǎng)了遵義心理健康研究院的副院長(cháng)丁教授，他告訴記者說(shuō)，這要根據患者的實(shí)際情況而定，非常輕微的心理疾病，可以通過(guò)自我調解來(lái)達到自愈的目的，自我調節的方法有很多種，平時(shí)多出去活動(dòng)，放松自己的心情。但是如果心理疾病已經(jīng)嚴重影響到生活，就要進(jìn)行治療，否則也會(huì )產(chǎn)生很?chē)乐氐暮蠊?。這個(gè)社會(huì )本身充滿(mǎn)競爭，有壓力有擔心有恐懼是正常的。但是如果超出了一定的范圍，影響了你的生活和工作，那就需要做心理咨詢(xún)了。不過(guò)，在選擇心理機構的同時(shí)，一定要到正規的心理機構去治療，否則可能是花了錢(qián)，也治不好病。