心鈴心理咨詢(xún)
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一位哲人說(shuō)過(guò):“沒(méi)有交際能力的人,就象陸地上的船,永遠到不了人生的大海”。
人們學(xué)習知識進(jìn)入社會(huì ),了解自我,獲得新生和愛(ài)情,都是在人際交往中發(fā)生的。沒(méi)有與別人的交往,人類(lèi)就無(wú)法生存。
當前,我國加快改革開(kāi)放,市場(chǎng)經(jīng)濟大滾滾而來(lái),各種機遇和挫折也紛至沓來(lái),面對這種激烈的競爭和日益增大的社會(huì )心理壓力,人們就更需要重交往的數量和質(zhì)量。在現實(shí)生活中,無(wú)論有多么強的能力,多么好的條件,如果沒(méi)有良好的的人際關(guān)系,既無(wú)法取得的成功,也不會(huì )得到生活的幸福和身心健康。
對于如何都能建立良好的人際關(guān)系,不少的人則感到迷茫,他們往往抱怨自己運氣不好,怨天憂(yōu)人,認為自己周?chē)钊ψ永锖萌颂?,無(wú)法進(jìn)行滿(mǎn)意的交往,實(shí)際上,這是因為他們的交往活動(dòng)存在著(zhù)誤區。這些主要有:
1、 自私、自卑,人際交往中的功利性:
有的人在與別人交往時(shí)處處從自己著(zhù)想,只關(guān)心自己的需要和利益,強調自己的感受,把別人當作自己達到的目的、滿(mǎn)足私欲的工具。不尊重他人的價(jià)值和人格,漠視他人的處境和利益。在交往中目中無(wú)人,與同伴相聚時(shí),不顧場(chǎng)合,也不考慮別人的情緒,自己高興時(shí),高談闊論,手舞足蹈,不高興時(shí),抑郁寡歡或亂發(fā)脾氣。這種人在交往中,缺乏對自己的正確認識,無(wú)論他們多么精明,永遠也不會(huì )與人建立牢固、持久的良好人際關(guān)系。只有那些心地善良,待人以誠,能設身處地為別人著(zhù)想的人,才可獲得摯友。
2 、冷漠、孤僻、人際交往中的封閉性:
有些人在與別人交往時(shí),總喜歡把自己的真實(shí)思想、情感和需要掩蓋起來(lái),在他們看來(lái),人世一切是那么無(wú)聊,令人厭倦、平淡、無(wú)意義。他們往往持一種孤傲處世的態(tài)度,只注重自己的內心體驗,他們的行為和習慣有時(shí)令人難以理解。這種人交往的失敗就在于在心理上建立了一道屏障,把自我封閉起來(lái),無(wú)法與別人溝通。因此,他們只有增加自我的“透明度”,敞開(kāi)自己的心扉,用熱情、坦誠去贏(yíng)得別人的理解。這種合適的自我袒露可以增加一個(gè)人的吸引力。
3、 自卑、多疑,人際交往中的戒備和敵視性:
在生活中,有些人缺乏對自己的正確評價(jià),往往對自己過(guò)于苛求,估計太低。如有些青年人感到自己的身體、相貌缺乏魅力,或感到自己能力欠缺,產(chǎn)生自卑心理,然而事實(shí)上,他們并不一定是沒(méi)有魅力、能力差,或事業(yè)成就低下,反而是自己期望過(guò)高,不切實(shí)際,對別人的態(tài)度過(guò)于敏感,總是認為別人看不起自己。其實(shí),在他們深層的心理體驗里則是自己看不起自己,他們害怕挫折、失敗,特別是在權威、強者或一些強詞奪理的人面前,總是感到手足無(wú)措,有時(shí)則表現出一種戒備和敵對情緒。往往先在自己的思想里,設想別人對自己的不滿(mǎn),然后在生活中尋找真實(shí)的證據。有時(shí)則把一些無(wú)中生有的事實(shí)強加于別人,甚至曲解別人的善意,長(cháng)此下去,他們就人為的把自己的交往范圍限制在父母、家庭這樣一個(gè)小圈子中,有的則會(huì )產(chǎn)生厭世心理。對于這種人,必須對自己有一個(gè)清醒的認識,接受自己,無(wú)論與任何人交往都要做到不亢不卑,既不取悅別人,以博得好評來(lái)滿(mǎn)足自己的虛榮心,更不需要在別人面前顯示自己,炫耀自己,以提高自己的身價(jià)。價(jià)值正是在于自身,并不隨別人的評價(jià)而改變。這樣,就能漸漸消除多疑心理,從而獲得多數人的尊敬。
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