心理咨詢(xún)的時(shí)間長(cháng)是多久

遵義咨詢(xún)有限公司給大家詳細介紹一下咨詢(xún)的時(shí)間

固定的會(huì )面時(shí)間：
      除了便于咨詢(xún)師安排自己的工作外，固定本身就可以帶來(lái)安全感和確定感。求助者可以確定的知道下一次是什么時(shí)候再次見(jiàn)到咨詢(xún)師，這便于他在非會(huì )面的時(shí)段去感受和學(xué)習容納自己的情緒，也許容易處理分離期間的焦慮。如果每次會(huì )面都是臨時(shí)約，那可能意味著(zhù)對這個(gè)病人來(lái)講，建立穩定的關(guān)系是有困難的，這就成為需要關(guān)注和處理的地方。同時(shí)，對于咨詢(xún)師來(lái)講，只有他自己的工作可以很有條理的安排時(shí)，才能將他自己從亂糟糟中解放出來(lái)，以一種平靜的狀態(tài)進(jìn)入工作。
     固定的工作時(shí)長(cháng)：
     每個(gè)人能高度集中精力時(shí)間有限，五十分鐘，對咨詢(xún)師來(lái)講，基本上就已經(jīng)是一個(gè)上限了，因為咨詢(xún)的過(guò)程，對咨詢(xún)師來(lái)講，是一個(gè)高消耗的過(guò)程，為了保證工作的效果，咨詢(xún)師就需要讓自己的精力水平保持在一個(gè)相對比較好的狀態(tài)，所以五十分鐘是個(gè)不錯的選擇。另一方面，心理咨詢(xún)的過(guò)程會(huì )喚醒很多曾經(jīng)的體驗，是需要求助者投入大量的情感去理解和感受的，所以對求助者來(lái)講，太長(cháng)時(shí)間的咨詢(xún)工作也是非常有壓力的一件事，而太短又可能相對在路途等消耗上占用時(shí)間太多，所以，五十分鐘也是個(gè)不錯的選擇。時(shí)間固定下來(lái)后，就有了一個(gè)工作的框架，每當發(fā)生一此觸碰框架的事情，就意味著(zhù)可能有一些潛在的動(dòng)力需要去理解，比如遲到，比如想提前離開(kāi)，比如期待延長(cháng)時(shí)間等，這背后可能都會(huì )有一些情感因素在起作用。