心理咨詢(xún)的主要流派

來(lái)訪(fǎng)者中心心理咨詢(xún)
這是由羅杰斯所倡導的一個(gè)學(xué)派。其基本的假設為我們有了解自己?jiǎn)?wèn)題的能力，也有解決問(wèn)題的資源。因此，作為咨詢(xún)者必須注重來(lái)訪(fǎng)者自身的建設性以及健康的一面。把來(lái)訪(fǎng)者所直接面臨的現實(shí)場(chǎng)面作為咨詢(xún)的重點(diǎn)，重視來(lái)訪(fǎng)者對自身的感覺(jué)。咨詢(xún)的目標是使來(lái)訪(fǎng)者通過(guò)觀(guān)察自身來(lái)求得成長(cháng)和完善，不需要咨詢(xún)者過(guò)多的干預和指導就可以產(chǎn)生變化，咨詢(xún)者需要給出的是理解、真誠、支持、接受、關(guān)系和積極的評價(jià)。
行為主義的心理咨詢(xún)
行為主義的心理咨詢(xún)是以學(xué)習理論和行為療法理論為依據的心理咨詢(xún)，認為人的問(wèn)題行為、癥狀是由錯誤的認知與學(xué)習所導致的，主張把心理咨詢(xún)的著(zhù)眼點(diǎn)放在來(lái)訪(fǎng)者當前的行為問(wèn)題上，注重當前某一特殊行為問(wèn)題的學(xué)習和解決、以促進(jìn)問(wèn)題行為的改變、消失或新的行為的獲得。行為主義的創(chuàng )始人是華生，但對心理咨詢(xún)產(chǎn)生較大影響的卻是巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射、斯金納的操作條件反射和班杜拉的社會(huì )學(xué)習理論。
巴甫洛夫用狗做實(shí)驗，當狗吃食物時(shí)會(huì )引起唾液分泌，這是無(wú)條件反射。如果給狗以鈴聲不會(huì )引起唾液分泌，但是如果給狗以鈴聲時(shí)即喂食，這樣結合多次后，單獨聽(tīng)到鈴聲狗也會(huì )分泌唾液。原來(lái)與唾液分泌無(wú)關(guān)的刺激物——鈴聲，變成了引起唾液分泌這種無(wú)條件反射的無(wú)條件刺激物——食物信號，轉化為信號刺激物，引起唾液分泌。如果形成的條件反射不予強化和保持，就會(huì )產(chǎn)生條件反射的消退。對于在無(wú)意識中的條件反射所形成的不良習慣、心理問(wèn)題、心身障礙等，在咨詢(xún)時(shí)可以使用反條件刺激予以清除和擊退。
斯金納的操作條件反射是指強化動(dòng)物的自發(fā)活動(dòng)而形成的條件反射。斯金納在實(shí)驗箱中放一只饑餓的老鼠，老鼠在箱中亂竄時(shí)，偶爾按壓了一下能掀動(dòng)食物的橫桿獲得了食物，強化幾次后，條件作用就迅速形成了。在咨詢(xún)中，只要咨詢(xún)者對期望的某種行為予以獎勵，這種行為就會(huì )獲得強化，反之就會(huì )消退，若予以懲罰，會(huì )加快消退的速度。
班杜拉的社會(huì )學(xué)習理論強調榜樣的示范作用，認為人的大量行為是通過(guò)對榜樣的學(xué)習而獲得的。和建立條件反射一樣，榜樣學(xué)習也是人類(lèi)的一種社會(huì )學(xué)習的基本方法。
在行為療法中還有另外一些常用的方法，如系統脫敏法、想象厭惡法、強化法、思考停止法等。
認知行為的心理咨詢(xún)
認知行為療法是一組通過(guò)改變思維或信念和行為的方法來(lái)改變不良認知，達到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法。具有代表性的有埃利斯的合理情緒行為療法（REBT），貝克和雷米的認知療法（CT）和梅肯鮑姆的認知行為矯正技術(shù)等。
認知治療對道德頹廢、墮落(demoralization)，罪惡感(Guilt)和害羞(Shame)癥狀較有效。對于PTSD與情感性或焦慮性或人格疾患（反社會(huì )性、邊緣性、自戀性人格疾患）并存的當事人，較常使用認知治療法治療。
精神分析的心理咨詢(xún)
精神分析法又稱(chēng)為心理分析法，一般以1895年弗洛伊德與布洛伊爾出版的《關(guān)于歇斯底里的研究》作為心理分析正式創(chuàng )立的標志。是通過(guò)自由聯(lián)想、移情、對夢(mèng)和失誤的解釋等來(lái)治療和克服嬰兒期的動(dòng)機沖突帶來(lái)的影響的一種方法。