青少年的心理健康比你想象的更重要。

近年來(lái)，青少年心理咨詢(xún)開(kāi)始逐漸進(jìn)入許多家長(cháng)的視野，青少年心理健康也越來(lái)越受到家長(cháng)的關(guān)注。然而，我國青少年心理健康總體水平卻呈逐年下降趨勢。據調查，在我國，至少有3000萬(wàn)青少年受到各種心理障礙的困擾，其原因是父母對子女的心理健康不了解，沒(méi)有做任何事情。心理問(wèn)題的最初出現是一個(gè)需要很長(cháng)時(shí)間的質(zhì)變過(guò)程，父母必須始終關(guān)注子女的心理健康，一旦發(fā)現問(wèn)題，就需要及時(shí)尋求心理咨詢(xún)中心的幫助。

青少年心理健康的問(wèn)題是什么？

1.學(xué)習問(wèn)題

據有關(guān)部門(mén)調查，54.46%的兒童在學(xué)習中存在心理健康問(wèn)題，23%的兒童存在明顯的問(wèn)題，如厭學(xué)、學(xué)業(yè)壓力過(guò)大、注意力不集中、考試焦慮、學(xué)習困難等。

2.抑郁

由于自身或周?chē)h(huán)境的種種原因，一些青少年會(huì )出現抑郁的心理健康問(wèn)題，常常表現出沉默、悲傷、不快樂(lè )、缺乏動(dòng)力。如果孩子長(cháng)期處于這種狀態(tài)，父母應該充分注意。

3.社會(huì )障礙

社交恐懼癥實(shí)際上是一種心理障礙，在與家人以外的人交往時(shí)，表現為無(wú)法控制的恐懼、不安、出汗、臉紅、心跳加速等，感覺(jué)到其他人都知道自己內心的想法和尷尬，有強烈的避免社交的欲望。許多有人際關(guān)系障礙的青少年整天伴隨著(zhù)電腦、手機等科技項目，在人與人之間進(jìn)行間接的聊天或游戲，以解決他們內心的痛苦和不安，但最終往往會(huì )成為網(wǎng)癮失控。

4.恐懼

青少年害怕各種各樣的心理問(wèn)題，例如害怕黑暗、害怕雷聲、害怕鬼魂、害怕銳利的恐懼癥；害怕幽閉恐懼癥；害怕選擇選擇恐懼癥等。這種恐懼會(huì )使心跳加快，手腳顫抖，體重沉重的人會(huì )失眠、做噩夢(mèng)和其他與健康有關(guān)的疾病。

自尊心低

對自己缺乏自信，無(wú)論是在學(xué)習上還是在生活中，總是下意識地看不起自己。這種自卑情結會(huì )嚴重影響青少年的情緒，導致對每件事缺乏動(dòng)力和熱情，并產(chǎn)生強烈的壓抑感。

6.敏感性

敏感青少年的心理健康問(wèn)題是神經(jīng)質(zhì)和偏執性的。他們經(jīng)常利用惡意的想法來(lái)推測周?chē)渌说纳埔庑袨?，并將他人無(wú)意識的言行視為對自己的蔑視和嘲笑。隨著(zhù)時(shí)間的推移，他們逐漸變得喜怒無(wú)常和情緒波動(dòng)。