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怎么建立良好的心理咨詢(xún)關(guān)系呢

2019-12-20 次瀏覽來(lái)源：http://www.xrsucai.com 分類(lèi)：常見(jiàn)問(wèn)題

一、尊重

我們都會(huì )追求在價(jià)值、尊嚴、人格等方面與求助者平等，把求助者作為有思想感情、內心體驗、生活追求和獨特性與自主性的活生生的人去對待。應當體現為對求助者現狀、價(jià)值觀(guān)、人格和權益的接納、關(guān)注和愛(ài)護。

二、真誠

指咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中對來(lái)訪(fǎng)者真摯誠懇，不特意取悅對方，不因自我防御而掩飾，不回避自己的失誤和短處，直截了當的表達自己的想法。真誠能換取信任和喜愛(ài)，還能給求助者一種安全感，但要注意，不能把真誠理解為簡(jiǎn)單說(shuō)實(shí)話(huà)，咨詢(xún)師的言行要有助于來(lái)訪(fǎng)者的成長(cháng)。

三、共情

共情是指體驗別人內心世界的能力。它包括三方面的含義：

（1）心理咨詢(xún)師借助求助者的言行，深入對方內心去體驗他的情感、思維；

（2）心理咨詢(xún)師借助于知識和經(jīng)驗，把握求助者的體驗與他的經(jīng)歷和人格之間的聯(lián)系，更好地理解問(wèn)題的實(shí)質(zhì)；

（3）心理咨詢(xún)師運用咨詢(xún)技巧，把自己的共情傳達給對方，以影響對方并取得反饋。共情需要理性，而不能代替當事人做感性判斷， “共情”不代表亂用同情心，那只是為了幫助他人導入積極、樂(lè )觀(guān)、向上的情緒

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