心理咨詢(xún)文獻：擔心與愛(ài)

你愛(ài)擔心，習慣擔心，豈不知，擔心早已默默的改造了你的世界。

就好像一抹烏云，始終懸在你的頭上，于是，你看什么，都是下雨之前的樣子。

曾經(jīng)擔心是一種預警的保護，就如同很多問(wèn)題的出現，最初都是緩解自身而已，可惜發(fā)展下去，愈演愈烈，它就成了你最大的阻礙，阻住了你的理性與客觀(guān)，阻住了你“想去做點(diǎn)什么”的勇氣與嘗試。。

想想看，當你習慣了它的存在，你對人的看待是否都變了，你拿擔心與人相處，是否處處受限，事事在意，一點(diǎn)不算事情的事情，你都會(huì )敏感，夸大，悲觀(guān)，將其認為是糟糕結果的前兆，對么？

這讓“關(guān)系”總是處于惴惴不安之中，至少于你，是累且懸心的，是么？

你說(shuō)，真的有這么嚴重么？

我說(shuō)，不淺。

于是，你會(huì )按照“擔心”，來(lái)作出反應或對策。。當你習慣了它的存在，你的生活是否也發(fā)生了轉變？謹慎小心多了，放松自然會(huì )減少，都給不上自己松口氣的機會(huì )，生活于你，還有多少享受？

擔心，其實(shí)就是對于自己未經(jīng)歷的前方，恐慌且不安，會(huì )有糟糕或可怕的想象。

但其實(shí)更為糟糕的，是當你習慣如此，這些想象，會(huì )慢慢被你轉化成了“覺(jué)得”，感覺(jué)越來(lái)越真實(shí)，以及進(jìn)一步的“認為”，越來(lái)越確定會(huì )發(fā)生，而當你如此，對方或事情，也會(huì )配合你的反應來(lái)給出反應，至此，“你認為的”擔心就真正走向了現實(shí)。。

這扭轉了事情的本來(lái)面目，也同時(shí)加重了你的下一個(gè)擔心，于是，一點(diǎn)一點(diǎn)，你就走入了擔心為你設計的人生。

擔心，不算是重量級的“恐懼”，但它在被恐懼慢慢滲透，持續長(cháng)久，試想，當你時(shí)時(shí)心都不能安穩，這是否比什么都更要命，更重要的，它改變了你，也改變了你的人生格局和節奏。

而你，其實(shí)原本可以擁有更好的人生。。