五點(diǎn)鐘告訴你如何提高孩子的注意力。

你是否發(fā)現孩子最近一直在拖作業(yè)，環(huán)顧四周，感到饑餓和困倦？要改變孩子的處境，就必須增加他或她的注意力。父母需要花更多的時(shí)間陪孩子，這樣他們才能感受到父母的照顧和照顧。在此基礎上，他們應該更多地關(guān)注自己的教育方法和態(tài)度。

01.為兒童提供更安靜的學(xué)習環(huán)境

例如，減少在家聚會(huì )的次數。孩子們應該在房間里盡可能少地受到刺激，因為這樣的孩子很容易被無(wú)關(guān)的刺激所吸引。在學(xué)習的過(guò)程中，提醒他不要隨便離開(kāi)自己的座位，或者不能做其他的事情，給他必要的限制，這樣你就可以建立一個(gè)安靜的小座位空間。父母也可以給孩子買(mǎi)一些活潑、大的讀物來(lái)吸引他，幫助提高孩子的注意力，讓他讀得更久。

02/選擇正確的玩具

父母要選擇一些合適的玩具，一些傳統的玩具，如七塊巧板、積木、九環(huán)等，讓他可以用一些大腦，而不是簡(jiǎn)單地按下按鈕就可以控制汽車(chē)，那種簡(jiǎn)單的玩具更容易讓孩子失去興趣。同時(shí)，小心不要讓孩子一次玩很多玩具。一般來(lái)說(shuō)，孩子們手里的玩具不超過(guò)三個(gè)，這樣可以培養他們集中注意力的習慣，逐漸提高孩子的注意力。

03.讓兒童有計劃地參加體育運動(dòng)。

比如步行平衡木、剪紙、積木、玩泥、走迷宮、滑冰和各種球、體操等活動(dòng)。有計劃的體育活動(dòng)可以為他提供充分的機會(huì )去看、聽(tīng)、聞、摸等等，這樣他的大腦就能獲得更多的感官輸入，然后整合這些感覺(jué)，做出適應性反應，改善大腦功能，從而達到移動(dòng)和移動(dòng)的目的，從而提高孩子們的注意力。

正視兒童現象

不要不耐煩，接受孩子的行為，不要責罵或懲罰太多，也不要隨心所欲地忽視它。你可以原諒和容忍孩子的行為，但要觀(guān)察他的變化，一次不要問(wèn)他太多。當一個(gè)孩子有一些良好的行為或比以前更好的行為時(shí)，比如做家庭作業(yè)比以前更集中，小的行為比以前少，給予表?yè)P和獎勵；對于一些不那么嚴重的不良行為，我們可以采取忽視它的方法，同時(shí)加強他的良好行為，提高他的良好行為，并逐漸平息他的不良行為。

改變孩子的壞習慣，培養孩子獨立的能力

父母可以設計一天的活動(dòng)時(shí)間表，并希望孩子知道每天的時(shí)間表和家庭作業(yè)時(shí)間表，什么時(shí)候做什么，讓他每天看一看，以加強他遵守時(shí)間表的能力，同時(shí)也要養成良好的生活規則和學(xué)習習慣。時(shí)間表可以提供適當的活動(dòng)時(shí)間和環(huán)境，最好在安排上有鍛煉時(shí)間，讓孩子發(fā)泄精力來(lái)滿(mǎn)足自己的活動(dòng)習慣。此外，安排安靜的時(shí)間和專(zhuān)注的時(shí)間，如坐聽(tīng)音樂(lè )、聽(tīng)故事、讀書(shū)、下棋、拼圖、積木等，讓孩子放松自己，培養安靜專(zhuān)注的能力。要求孩子們學(xué)習如何整理書(shū)本、書(shū)包、布置作業(yè)或計劃筆記本的書(shū)寫(xiě)位置，或安排自己的時(shí)間，這樣可以幫助孩子提高注意力，養成良好的習慣。

遵義青少年心理輔導提醒你，培養孩子的注意力不是一天的工作，這需要長(cháng)期的堅持和不懈的努力。