青少年心理--兒童注意力的表現

許多父母擔心孩子注意力不夠集中，但許多父母可能沒(méi)有注意到孩子的注意力。當注意力集中在一個(gè)物體(事物和行為)上時(shí)，往往伴隨著(zhù)一些獨特的生理變化和面部運動(dòng)。注意力最顯著(zhù)的外在表現如下：

(1)適應性活動(dòng)的產(chǎn)生，即感官朝向被注意的事物的方向。

當你注意那幅畫(huà)時(shí)，把注意力集中在那幅畫(huà)上，盯著(zhù)它，也就是抬起你的眼睛，盯著(zhù)它們看。當音符越來(lái)越多地聽(tīng)著(zhù)畫(huà)眉鳥(niǎo)時(shí)，會(huì )把耳朵轉向鳥(niǎo)叫的方向，側耳去聽(tīng)。當沉浸在思考中時(shí)，眼睛往往是呆滯的，仿佛注視著(zhù)遠處，這就是所謂的集中，即茫然。在這里，凝視、傾聽(tīng)和凝視距離都是在關(guān)注時(shí)可能發(fā)生的適應性活動(dòng)。

2)不相關(guān)的行為停止

當一個(gè)人緊張地注意時(shí)，他或她的外在行為通常是靜止的。正如前面提到的，在看漫畫(huà)的時(shí)候，孩子坐在凳子上一動(dòng)不動(dòng)地忘記吃蘋(píng)果。例如，當你給一個(gè)孩子講故事時(shí)，孩子可以聽(tīng)到上帝的聲音，他的頭一動(dòng)也不動(dòng)，然后變得很安靜。這些跡象表明，孩子們緊張的時(shí)候停下來(lái)與停止毫無(wú)關(guān)系。

(3)呼吸變得輕緩。

當孩子們注意的時(shí)候，他們的呼吸變得緩慢而微弱，呼出與吸入的比率也會(huì )發(fā)生變化，通常是越來(lái)越短。當你注意到壓力時(shí)，你的呼吸中經(jīng)常會(huì )有一個(gè)暫時(shí)的停頓，叫做屏住呼吸。例如，當你專(zhuān)注于某事時(shí)，你通常會(huì )屏住呼吸。

(4)其他現象

在緊張的注意力中，還會(huì )有心跳加速、牙齒緊閉、拳擊手緊握等等。

遵義青少年心理輔導提醒你，了解孩子的專(zhuān)注表現，不打擾孩子，給予適當的鼓勵，也是加強孩子注意力的重要途徑！