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近年來(lái)，青少年在心理咨詢(xún)中出現抑郁和焦慮等心理問(wèn)題的可能性比往年有所增加。一方面，它表明人們對青少年心理疾病和青少年心理咨詢(xún)有了廣泛的認識，一方面，心理健康教育也逐漸成為兒童心理健康教育不可或缺的環(huán)節。父母作為青少年成長(cháng)的主要環(huán)境，不僅要幫助子女成長(cháng)，成為社會(huì )有用的人，而且要使子女在教育過(guò)程中保持健康、積極的心理狀態(tài)。那么，如何做好家庭心理健康教育呢？
1.家庭氣氛
成長(cháng)中的兒童身心健康，那么絕不能脫離父母的關(guān)心和愛(ài)，必須讓孩子充分感受到家庭給予的溫暖和愛(ài)，才能使孩子的心靈健康有力地成長(cháng)。一個(gè)穩定和諧的家庭環(huán)境可以給兒童的成長(cháng)帶來(lái)很大的幫助，而一個(gè)充滿(mǎn)內在矛盾、缺乏安全感的家庭會(huì )塵封孩子的心靈，容易產(chǎn)生各種常見(jiàn)的青少年心理問(wèn)題。
2.以身作則
從孩子出生之日起，父母就是孩子的第一位也是最好的老師。父母在平日的言行會(huì )對他們將來(lái)的成長(cháng)、正確的行為、心理健康有很大的影響，所以受過(guò)教育的孩子必定是一樣的，相反，心理不正常的父母很難教育一個(gè)性格好的孩子。這樣，父母就需要不斷提高自己，改善自己的缺點(diǎn)，從而潛移默化地影響子女的心理健康。
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