怎樣做才能擺脫婚外戀情的糾纏？

  當走進(jìn)婚姻的城堡后，由于種種原因，夫妻有時(shí)會(huì )受到配偶外的異性的誘惑，進(jìn)而滋生出婚外戀情。在我們意識到問(wèn)題的嚴重性，決心退出這片情感的沼澤地時(shí)，發(fā)現已經(jīng)糾纏不清了。那么，如何擺脫婚外戀情的糾纏呢?

    只有徹底斬斷纏繞著(zhù)自己的情絲，才可能不使自己成為情感的奴仆。

　1、不要和對方去酒吧、歌舞廳這類(lèi)地方。這種環(huán)境容易使自己的情感“死灰復燃”。

　2、如果因為工作或應酬的需要不得不出席對方也在場(chǎng)的聚會(huì )或是會(huì )餐，那么不要和對方同時(shí)離席，更不要因對方的種種借口而與其同行。

　3、不去你們兩人原先經(jīng)常去的地方。這些地方不僅易引起傷感，而且極易重燃舊情。

　4、不要誤認為離開(kāi)愛(ài)情還有友情，而寄些卡片等信物，或是常打電話(huà)問(wèn)好，這些只會(huì )使你們之間的糾葛更難以剪斷。

　5、不要借特別日子，比如生日等為借口，使兩人又聚在一起。

　6、遠離你的“柔情”，不要因為對方的傷感或是遇到不順心的事情百般去安慰他(她)，否則你就無(wú)法徹底告別這段情感。

　7、把對方過(guò)去送給你易引起回憶的東西還回，或是燒掉，以免睹物思情。

　8、如果你們在一起工作，你看看能否調換個(gè)單位。

　以上8點(diǎn)是具體的行為，但是還要從思想上擺脫婚外戀情的糾纏。

　自我道德約束。婚外戀，總是把幸福建立在別人的痛苦上，這是不道德的，盡管道德往往難以壓抑性的沖動(dòng)，但至少可以減少這種沖動(dòng)。以西方為例，西方對性的態(tài)度比我們開(kāi)放，但對一個(gè)公眾人物的性隱私是有非常高的要求，以至有很好條件搞婚外戀的人因為道德而不敢越雷池半步。而我們身邊有的人正是利用了條件大搞婚外戀。

　最終的痛苦結局。當你開(kāi)始把婚外戀當成生活的調味品或者補償愛(ài)情的溫暖時(shí)，最終發(fā)現婚外戀其實(shí)帶來(lái)的是壓力而不是減壓，有些人還因此丟了卿卿性命。

　斬斷與婚外戀情人結婚的念頭。在男性中流傳這樣一句話(huà)，人生最大的錯誤就是與婚外戀情人結婚。如果一個(gè)男的以現在還不是與妻子離婚的時(shí)候為借口，那么可以說(shuō)，以后他可能就不會(huì )離婚了，因為男人的膽子只有越來(lái)越小。

　看了以上內容，相信大家對于如何擺脫婚外戀都有了一定的了解。欣悅家庭心理專(zhuān)家在此提醒各位身陷婚外戀中的朋友們，要快速正確的擺脫婚外戀，爭取快刀斬亂麻，不要再與他人做過(guò)多的糾纏，只有伴侶和親人才會(huì )陪你走的更加長(cháng)遠。