出軌了，婚姻還要繼續嗎？

  現今社會(huì )，出軌仿佛是婚姻中遇到的最大問(wèn)題了，那么，婚姻遭遇出軌后，還能再繼續嗎？對于沒(méi)有走到婚姻盡頭的夫妻而言，出軌行為發(fā)生后可能需要一個(gè)漫長(cháng)的修復過(guò)程。雙方需要面對很多新問(wèn)題，尤其是雙方心里的坎，要如何跨過(guò)去。

　夫妻之間的背叛，會(huì )帶來(lái)嚴重的感情創(chuàng )傷，但出軌不一定就意味著(zhù)婚姻走到了盡頭。因為隨著(zhù)時(shí)間的流逝，傷口會(huì )慢慢愈合。在重建夫妻關(guān)系的共同愿望下，很多人跨過(guò)了心里的那道坎，他們也比當初更加珍惜這段感情。對于出軌后的夫妻如何與另一半冰釋前嫌，如何經(jīng)營(yíng)好出軌后的婚姻顯得尤為重要。

　外遇首次被揭發(fā)時(shí)，夫妻雙方會(huì )在情緒上產(chǎn)生極大的波動(dòng)，往往表現出激動(dòng)，憤怒，羞愧，沮喪，內疚或是自責。這些情緒，往往會(huì )在短短一天的時(shí)間里，循環(huán)往復地出現。一分鐘前還誓言要結束這段婚姻，可能一分鐘以后又極力地想要挽回。這個(gè)時(shí)候，循序漸進(jìn)就顯得尤為重要了。

　外遇剛被發(fā)現的時(shí)候，人們往往會(huì )表現得有一些失控，這個(gè)時(shí)候，“暫停”一下，是十分有幫助的。

　把心里話(huà)講給你最信賴(lài)的朋友和親人聽(tīng)，或是與情感咨詢(xún)師深入交流?？陀^(guān)的建議，不僅可以使你更好地澄清難言的苦衷，并且能幫你看得更遠。

　避免立刻就將出軌的細節抖露出來(lái)，花點(diǎn)時(shí)間適應整理這樣的局面，在能夠進(jìn)行積極對話(huà)之前，推遲和你伴侶的一切爭執。

　婚姻的修補

　從“外遇事件”中恢復，是一個(gè)艱難而又漫長(cháng)的過(guò)程。但是，救回這段感情也并非不可能。按以下幾個(gè)步驟行動(dòng)，可以加快“傷口”的愈合：

　勇于承擔

　如果你當真做了對不起另一半的事情，就要對自己的行為負責。立馬結束“緋聞”，終止與那個(gè)人的任何聯(lián)系。

　誠實(shí)坦白

　愛(ài)人怒氣平息之后，不管事情如何地難以啟齒，也要將其坦承。

　考慮共同的期望值

　這可能需要花費一些時(shí)間，去梳理過(guò)去發(fā)生的事以及考慮復合的可能性。如果最終雙方都同意和解，你也應該要明白，恢復的過(guò)程是需要投入時(shí)間還有精力的。

　重建信任

　堅定彼此對婚姻的承諾，以防各自的那些秘密，再來(lái)侵蝕你們的關(guān)系。如果是你出的軌，在改善彼此關(guān)系的過(guò)程中，你可能會(huì )因為內心的愧疚感而變得焦慮不安，但是，你也應該明白，讓另一半按照自己的進(jìn)度去解開(kāi)心結，才是最重要的。

　原諒對方

　出軌，往往會(huì )導致受傷害的一方情緒失控。所以，想要在短時(shí)間內得到原諒是不現實(shí)的，但是隨著(zhù)時(shí)間的流逝，得到諒解會(huì )變得容易些。

　展望你們的未來(lái)

　并非所有受到出軌影響的婚姻，都能夠或者應該被挽回。有時(shí)候，因為傷口太深，已經(jīng)到了很難挽回的地步。然而，如果兩個(gè)人都能全身心地投入到關(guān)系的重建，有決心，有毅力，付出的努力就會(huì )得到回報，你們的感情也因此得到了升華。