外遇，是“背叛”還是“提醒”?

　外遇，一直是女性在婚姻中深為恐懼的瘟疫。在遇到婚姻情感案例心理咨詢(xún)中，我總是會(huì )一再和來(lái)訪(fǎng)者分析、強調，在一段感情中，一方之所以會(huì )選擇出軌，是因為這方的某些心理需求或者生理需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足，所以當外部出現一個(gè)刺激物時(shí)，他就會(huì )牢牢的抓住，不愿意輕易放棄。換句話(huà)說(shuō)，正是因為婚姻中出現了問(wèn)題，產(chǎn)生了一些危機，但婚姻雙方都沒(méi)有引起足夠的重視，努力解決這些問(wèn)題，所以造成了其中一方的出軌。如果把一方的外遇看成是自己的一場(chǎng)浩劫，那么自己內心就會(huì )產(chǎn)生自怨自艾、悲憤難忍、甚至破罐子破摔這樣的心理而無(wú)法自拔。但如果把其中一方的外遇看成是兩個(gè)人的婚姻生病了，外遇就會(huì )讓彼此共同反省和成長(cháng)，經(jīng)歷過(guò)磨難和挫折的婚姻，反而會(huì )更牢固。

　外遇是“背叛”還是“提醒”?

　臺灣有一位女性作者曾經(jīng)有段很精辟的話(huà)：外遇，觸及人性底層最恐懼、最容易引發(fā)痛苦的“背叛”情結，會(huì )給當事人帶來(lái)難以平復的巨大心理創(chuàng )傷。

　婚姻的意義，原本在于相互之間的絕對信任，互為依存。如同一對連體姐妹，各自發(fā)揮自己擁有的一切長(cháng)處，彌補對方的不足，一起應對生活，應對人生——在踏上婚姻的紅地毯之時(shí)，我們大多這樣以為。這便使我們暴露了一個(gè)毫不設防的薄弱點(diǎn)，當外遇來(lái)臨，不少人便不能面對“連體姐妹”的背叛，會(huì )做出一系列瘋狂的行徑。

　睜開(kāi)一只眼，給自己的情感生活種一顆牛痘，增加一份免疫力。這樣，一旦有“事情”發(fā)生，它們無(wú)法傷害到我們的生活信念和生存信心。外遇不一定是真的背叛卻是一種提醒，一種不善意的提醒。它在告訴你的婚姻感冒了，你需要小心的呵護和聆聽(tīng)，因為婚姻也和人一樣也會(huì )生病。

　外遇時(shí)看得最清楚!

　婚姻發(fā)生危機，并非是只有你一個(gè)人遇上的倒霉事，隨著(zhù)時(shí)代的變遷，外遇事件較以往大大增多，已變成令社會(huì )不安的較為嚴重的家庭問(wèn)題——有了這個(gè)心理準備，就容易看得開(kāi);當得知對方有了外遇，從無(wú)精神準備的人很可能痛不欲生，如果你偶爾有些失常行為，不要為此而羞愧，這都是正常反應，一如情緒失衡需要用痛哭來(lái)宣泄一樣。

　但也要注意保持冷靜，要不斷提醒自己如何把災害減到最低，以免損人不利己;審慎地評估自己的婚姻，是否還有救?如果還有救，自己也愿救，那就為之做出努力。這種努力會(huì )有兩種好處，一是可能挽回自己家庭原有的完整和親情，二是當對方仍然執意離去時(shí)，自己可以看清事情的真實(shí)面目，使自己現在不猶豫，將來(lái)不后悔;如果對方確實(shí)已經(jīng)移情別戀，不要限落在患得患失、愛(ài)恨交織的情緒里，勇敢地放棄他，走出這個(gè)婚姻，不要忘記自己還有無(wú)數美好的明天。懲罰對方最好的方法是，讓自己活得更好。