高考青少年心理輔導

高考對于家長(cháng)和所有孩子來(lái)說(shuō)都是一項考試，不僅需要孩子們有一個(gè)堅實(shí)的學(xué)習基礎，而且還要有一個(gè)良好的、健康的心理狀態(tài)。青少年心理咨詢(xún)的問(wèn)題，因為它是青少年在成長(cháng)過(guò)程中這樣一個(gè)特殊的群體，而且都面臨著(zhù)高考的共同挑戰，因此與其他群體相比，有許多特點(diǎn)。青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題有：高原現象(表現在：經(jīng)常背誦公式、定義、概念記不起來(lái)，越迷茫，突然感覺(jué)不到什么。)，厭倦了學(xué)習(很多學(xué)生在學(xué)習初期都很有激情，努力奮斗，但幾乎對高考反應灰心喪氣，突然想躺下來(lái)什么也不做。)，浮躁(表現在學(xué)習中，平靜，煩躁。當我復習英語(yǔ)的時(shí)候，我想看數學(xué)，當我看數學(xué)的時(shí)候，我想我應該看中文。使它掌握的知識只停留在表面，而不能深入。疲勞學(xué)習(表現在：一些學(xué)生玩疲勞戰術(shù)，學(xué)習時(shí)間很長(cháng)，但效率不高，通常熬夜到晚上12點(diǎn)睡覺(jué)，第二天上課小睡，睡覺(jué))，當場(chǎng)玩失敗(表現：第一次考試失敗，考試容易產(chǎn)生負面情緒等。這些都是青少年常見(jiàn)的心理咨詢(xún)問(wèn)題。

青少年心理咨詢(xún)中出現這些問(wèn)題的原因是什么？我們來(lái)分析一下。不同考生高原現象的成因不同。一般來(lái)說(shuō)，1。由生理和心理疲勞引起的。二.有些學(xué)生沒(méi)有根據自己的學(xué)習內容和進(jìn)度及時(shí)調整學(xué)習方法。3.有些學(xué)生做太多的問(wèn)題和太多的混亂。浮躁的原因一般是：有些學(xué)生希望自己不能付出很大的努力，付出很大的努力才能取得好的成績(jì)，當這個(gè)愿望失敗時(shí)，就會(huì )出現浮躁的情緒。

在青少年心理咨詢(xún)中，解決這些常見(jiàn)問(wèn)題的好方法是什么？對于高原現象，最好的策略是：堅持！只要它持續下去。因為高考的復習階段不僅是復習進(jìn)度的競爭，也是毅力和耐心的競爭！對于學(xué)習倦怠，對策是：重新客觀(guān)定位，在決戰時(shí)刻不要為自己的失敗找借口，用自己的實(shí)際學(xué)習行為來(lái)防止心理疲勞的出現。對于浮躁的心，對策是：學(xué)習要扎實(shí)，不要快成功，要快利快炒。應對疲勞策略的對策有：保證基本睡眠，不玩疲勞戰術(shù)，調整高考前一周生物鐘，針對現場(chǎng)失敗，對策：自我安慰法，背靠背補償法，考試后不回答，不討論不會(huì )做的問(wèn)題，找不到老師解決的問(wèn)題。