一種治療青少年心理恐懼的合適方法

心理學(xué)將青少年心理恐懼定義為一種以恐怖癥狀為主要臨床表現的神經(jīng)癥?？謶职Y所恐懼的特定事物或情況是外在的，盡管它當時(shí)并不危險。有關(guān)的人試圖避免恐懼的情況，而恐懼的反應與恐懼的對象是非常不相稱(chēng)的。他自己知道恐懼是過(guò)分的、不適當的或不合理的，但不能阻止恐怖襲擊?？謶职Y是青少年常見(jiàn)的心理障礙。

心理上，青少年恐懼癥是由于缺乏安全感和自卑情結引起的。相關(guān)治療如下：

認知療法

通常不良行為與不良情緒和壞人有關(guān)。因此，我們可以通過(guò)認知重建、心理應對、問(wèn)題解決等心理學(xué)方法來(lái)解釋和引導恐懼癥青少年，從而使青少年認識到他們害怕某一事物、某一場(chǎng)景或某個(gè)人的原因是由他們的主觀(guān)觀(guān)念造成的。如果你想消除恐懼，你必須面對你所害怕的，然后盡你最大的努力來(lái)調整你的情緒，實(shí)現心靈的平靜。

系統脫敏法

這種方法是在確定恐懼反應不再存在時(shí)增加恐懼的強度，在向青少年提出導致其恐懼的極其薄弱的事情時(shí)，通過(guò)施加刺激來(lái)對抗焦慮和恐懼，從而使病人逐漸消除焦慮和恐懼，不再對有害刺激敏感，產(chǎn)生病態(tài)反應。當確定恐懼反應不再存在時(shí)，恐懼事物的強度增加等，根據刺激的強度，從小到大逐漸訓練心理耐受性、耐力、增強適應性，從而實(shí)現對真實(shí)體驗的最終不產(chǎn)生過(guò)敏反應，最終切斷刺激與焦慮反應之間的關(guān)系。

厭惡療法

這種方法是將觸電、嘔吐、語(yǔ)言譴責、想象等惡心刺激與青少年恐懼癥患者的不良情緒和行為結合起來(lái)，形成新的條件反射，以對抗原有的不良行為，進(jìn)而消除這種不良行為，但這種方法必須得到當事人的同意。

催眠療法

催眠法使治療者的意識范圍極其狹窄，借助隱含的語(yǔ)言，以消除青少年的心理和生理障礙。通過(guò)催眠，青少年可以被誘導進(jìn)入一種特殊的意識狀態(tài)，心臟科醫生的言行可以融入青少年的思維和情感，從而提高他們增強青少年心理能量和糾正恐懼的潛在能力。

青少年恐懼癥是一種很難治療的精神障礙，尤其是病程較長(cháng)。但是，如果堅持足夠長(cháng)的系統治療過(guò)程，你就可以恢復正常的精神狀態(tài)。