生活，就是改善網(wǎng)癮的良藥

  前不久，少年鄧森山在接受戒網(wǎng)癮訓練時(shí)身亡，網(wǎng)癮問(wèn)題再度成為熱議話(huà)題。在網(wǎng)絡(luò )時(shí)代，單純屏蔽上網(wǎng)并不是根除網(wǎng)癮的最好方法，消除網(wǎng)癮的良藥正是生活本身，尤其是對家庭的責任感。

　網(wǎng)蟲(chóng)缺少家庭溝通

　“當時(shí)，我不讓他上網(wǎng)他就把家里東西砸壞，稍有微詞就跟我大喊大叫。”南開(kāi)區的王女士對曾經(jīng)“嗜網(wǎng)如命”的兒子一籌莫展。王女士在孩子沉迷網(wǎng)絡(luò )的時(shí)候不承認自己和孩子“不溝通”，但她表示當時(shí)只關(guān)心孩子的成績(jì)，卻忽略了與孩子真正的情感溝通。“我當時(shí)就是想讓孩子升上重點(diǎn)高中，除了學(xué)習，其他的都不讓干，有時(shí)候他想和我談?wù)勂渌信d趣的事，都被我否決了。”王女士說(shuō)。

　天津大學(xué)心理研究所楊燕副教授表示，很多上網(wǎng)過(guò)度的孩子是因為在現實(shí)中遇到了挫折或者缺乏自信才到網(wǎng)上尋找成就感，他們在迷戀網(wǎng)絡(luò )之前多半會(huì )有一些跡象?；蛘?span lang="EN-US">情緒低落，或者成績(jì)下降，對家庭喪失責任感，不愿意回家等。但一些父母沒(méi)有注意到這些，而是用指責的方式給孩子更多的壓力。心理孤獨的孩子則不愿意向父母求助，他們的焦慮和緊張情緒父母也沒(méi)有及時(shí)發(fā)覺(jué)，才讓網(wǎng)絡(luò )的虛擬世界占據了孩子的生活。

　成年人責任感缺失

　筆者調查發(fā)現，成年人也會(huì )沉迷于網(wǎng)絡(luò )，耽誤了工作學(xué)習，影響婚姻、家庭。成年人的網(wǎng)癮使家庭責任感喪失。

　一位不愿透露姓名的網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)者告訴筆者，一些成年人在網(wǎng)吧持續上網(wǎng)的時(shí)間能超過(guò)10個(gè)小時(shí)。這些成年人多以聊天和玩網(wǎng)游為主，年齡多在30歲以上。更多的成年網(wǎng)癮者在家閉門(mén)不出上網(wǎng)，在虛擬的世界里生活。

　河西區張女士的丈夫4年前曾迷上某款知名網(wǎng)絡(luò )游戲。為了玩網(wǎng)絡(luò )游戲，他不惜放棄事業(yè)和家庭，藏匿在各個(gè)網(wǎng)吧。究其原因是張女士的丈夫是獨生子，過(guò)慣了依靠父母的生活?；楹笠蚴聵I(yè)并不成功，而面臨家庭的壓力，尋找網(wǎng)絡(luò )游戲帶給他的成功感。張女士日前放棄了長(cháng)達4年的讓丈夫戒網(wǎng)的努力，提出離婚。正是責任感的缺失，讓成年人沉迷網(wǎng)絡(luò )，不能自拔。

　生活本身就是戒網(wǎng)良藥

　楊燕表示，不少家長(cháng)教育方式簡(jiǎn)單粗暴，進(jìn)入填鴨式、棍棒式、嬌寵式、嘮叨式等教育誤區。他們不重視與孩子溝通，對孩子要求不切實(shí)際，存在望子成龍、急功近利思想，這些都變相地將孩子推向網(wǎng)絡(luò )。戒除孩子的網(wǎng)癮，家長(cháng)首先要走出上述誤區。此外，家庭全體成員參與的戶(hù)外活動(dòng)對消除孩子的網(wǎng)癮最有效，鼓勵孩子多參加戶(hù)外活動(dòng)，如打球、旅游等，家長(cháng)陪著(zhù)孩子一起玩，更利于溝通感情。

　專(zhuān)家認為，由于成年人身體成熟、時(shí)間寬裕、經(jīng)濟優(yōu)厚，上網(wǎng)時(shí)間要遠遠超過(guò)未成年人，所帶來(lái)的影響也較為復雜。成年人面臨的是家庭的責任感與網(wǎng)絡(luò )虛擬世界的沖突。當虛擬世界的成就感和現實(shí)形成反差時(shí)更易讓成年人對網(wǎng)絡(luò )難以自拔。正確的處理方法還是進(jìn)行心理疏導，家庭成員之間的真摯交流，讓成年人樹(shù)立家庭責任感，更多地關(guān)注家庭，網(wǎng)癮就會(huì )自動(dòng)消失。