心鈴心理咨詢(xún)
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最近遇見(jiàn)很多的咨詢(xún)者,當我問(wèn)他們究竟是想要挽回還是放棄的時(shí)候,大部分的人都會(huì )對我說(shuō):“老師,我不知道。”
每次遇見(jiàn)這樣的咨詢(xún)者我都會(huì )和他們說(shuō),如果你不知道的話(huà),就找一張紙,把你覺(jué)得你們應該在一起的理由和不應該在一起的理由都寫(xiě)下來(lái),然后,靜下心來(lái)好好的想一想,究竟你想要的是什么。
無(wú)論你最后是決定挽回或者是決定放下,去開(kāi)始一段新的感情,都請你記得,一旦做出決定就不要再更改。
所以做決定要慎重,做好決定一定要堅持。無(wú)論什么人對你說(shuō)了什么,或者是發(fā)生了什么事情,都記得自己的決定。
因為,患得患失,反復無(wú)常,只會(huì )讓你輸到底。
我知道,分手了,你會(huì )很難過(guò),你會(huì )需要發(fā)泄。我也知道,在這樣負面的情緒下,你不可能保持冷靜。
你可以鬧,可以撒潑打滾,可以哭的呼天搶地,可以見(jiàn)到什么就砸,但是你不可以傷害自己,也不要傷害別人,最重要的,要給自己一個(gè)期限。一般而言,我會(huì )建議你給自己一個(gè)星期的時(shí)間。
這一個(gè)星期,你可以找你的好朋友陪你,為什么不選擇父母呢?因為父母會(huì )擔心你,而且有些事情有些話(huà)并不適合與父母說(shuō)。你可以在朋友面前做所有你以后想起來(lái)都會(huì )覺(jué)得很丟臉的事情,這個(gè)不要緊,但是,記住,只給自己一個(gè)星期,因為再好的朋友也有自己的生活,而且陪你一個(gè)星期,TA也會(huì )覺(jué)得很累,會(huì )需要調整和放松。
這之后,請你做好自己,無(wú)論你有多么難過(guò),都不要蔓延到別人的身上,因為每個(gè)人都有自己的生活,更加因為,你的生命中不僅只有愛(ài)情,而且,你的狀態(tài)越是積極,對失去你的人而言越是打擊,越能讓TA覺(jué)得后悔。
所以,從現在開(kāi)始,找到自己的目標,為之努力。然后不論坎坷,不管結果。
既然選擇了遠方,便只顧風(fēng)雨兼程。
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