心鈴心理咨詢(xún)
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當你感覺(jué)到被拋棄、被羞辱、被誤解、被遺忘,當你深深地體會(huì )到孤獨、痛苦、焦慮、恐懼,沒(méi)錯,不要逃避,勇敢的承認事實(shí):你已經(jīng)被深深地傷害了!
受到傷害時(shí),人本能的反應是防御、抗拒、逃避,先將自己保護起來(lái)再說(shuō)。等暫時(shí)遠離了傷害源稍稍安全一點(diǎn)的時(shí)候,我們的第一反應是:“為什么?憑什么?”這個(gè)疑問(wèn)夾雜著(zhù)憤怒,不斷地在腦海中擴大,以至于它驅使著(zhù)你去一遍遍的驗證這個(gè)傷害,其結果可想而知,傷口越來(lái)越深,越來(lái)越大,越來(lái)越疼。局外人會(huì )勸你說(shuō):何必呢?可是這時(shí)候任何的好言相勸都是浪費唾沫,鉆牛角尖似的刨根問(wèn)底只不過(guò)想要弄清楚一個(gè)問(wèn)題:“我錯在哪兒了?告訴我,我可以改!”算了吧,也許問(wèn)題根本不是出在你身上!
為什么面對傷害,我們那么難以接受事實(shí)?想象一下,曾經(jīng)朝夕相處、耳鬢廝磨的戀人,現在與你沒(méi)有任何關(guān)系;曾經(jīng)無(wú)話(huà)不談、攜手奮斗的戰友,現在變成了敵人。我們無(wú)法忍受的,只是那份親密、那份情感不再存在的強大失落感和孤獨。多像生離死別啊,曾經(jīng)擁有愛(ài),而愛(ài)是對人最大的褒獎與肯定,如果把愛(ài)拿走了,失愛(ài)的人就變得一無(wú)是處、一無(wú)所有!那感覺(jué)多像被母親拋棄的嬰兒,充滿(mǎn)恐懼。我們不能忍受那分熟悉感的結束,哪怕那分熟悉感里早已帶有傷痕累累的痛。但失去愛(ài)已經(jīng)是一個(gè)既定事實(shí),你不得不面對它、接受它。
有人什么也做不了只是流眼淚,有人拼命地工作填滿(mǎn)時(shí)間,有人祥林嫂附體跟所有的人抱怨他所遭遇的不公,有人逃離現實(shí)環(huán)境去放逐自己,這所有的一切,都只說(shuō)明了一件事情:你的傷痛還在持續!
一生的時(shí)間那么長(cháng),每天都會(huì )遇到大大小小的困難和挫折,也會(huì )被各種各樣的人有意或無(wú)意的傷害。身體上的傷痛會(huì )慢慢愈合,頂多留下傷疤,卻不會(huì )再感覺(jué)疼痛;而內心的痛苦,卻會(huì )如影隨形,抓住每一個(gè)可乘之機,鉆出來(lái)折磨你一番,久而久之,你忘了最初讓你產(chǎn)生傷痛的原因,只記得痛苦來(lái)臨時(shí)撕心裂肺的無(wú)助感。這些心靈上的傷害,每每在夜深人靜時(shí),或觸景睹物時(shí)侵襲而來(lái)。但是隨著(zhù)時(shí)間的推移,心痛程度會(huì )漸漸緩解,傷疤往往比受傷前的身體更堅硬、更麻木、更耐磨煉,正是這些傷疤造就了一顆百毒不侵的心。
事情就是這樣的:?jiǎn)适?、痛苦、幻想、憤怒、破滅、接受現實(shí)。就像每個(gè)故事的開(kāi)始,必然有激動(dòng)、狂喜、迷失一樣,每個(gè)故事在落幕時(shí)分,就必然會(huì )遭遇這些心理。我們害怕被拋棄,但也正是這些經(jīng)驗,讓我們成長(cháng)。痛定思痛,及時(shí)的反思很有必要,你收獲的不僅僅是這一件事情上的教訓,從此你會(huì )用一顆更堅固的心去體驗更精彩的生命,而這一切,都要歸功于那個(gè)曾經(jīng)傷害你的人。
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