心鈴心理咨詢(xún)
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他說(shuō):離開(kāi)學(xué)只有一、兩天的時(shí)間,家長(cháng)對子女的關(guān)心一定達到了最高峰。擔心孩子新學(xué)期的心理壓力不會(huì )太大,因為升級換代的環(huán)境能很快適應等等,只要它能影響孩子的問(wèn)題,就會(huì )在腦海中過(guò)濾。事實(shí)上,對于心理學(xué)家來(lái)說(shuō),只要他們在課前幫助孩子做好心理輔導,家長(cháng)們擔心的問(wèn)題就會(huì )得到解決。
1.為學(xué)習做好準備,增強學(xué)習信心
很多家長(cháng)都喜歡強調在孩子面前學(xué)習的重要性,特別是在初中和高中,家長(cháng)會(huì )告訴孩子們要多學(xué)一些科目,如果他們不努力學(xué)習,不認真聽(tīng)課,成績(jì)就會(huì )落后,永遠追不上。這些話(huà)會(huì )使一半以上的孩子失去信心,所以一定要注意鼓勵孩子們學(xué)習的信心,不要太倉促行事。學(xué)習準備很簡(jiǎn)單,只是陪孩子們去書(shū)店,準備一些必要的字典、書(shū)籍、工具等等。
2.調整青少年和兒童的生物鐘
在長(cháng)假期間,青少年最有可能通宵玩耍,或全天熬夜。在開(kāi)學(xué)的近幾天,我們必須幫助孩子調整工作和休息時(shí)間,最好安排的時(shí)間與上學(xué)時(shí)間大致相同,這樣才能避免孩子因為集體分心而導致睡眠不足,注意力不能集中,最后才開(kāi)始上學(xué),跟不上大團隊的步伐。
3.幫助兒童制定新學(xué)期和新計劃
一個(gè)好的學(xué)習計劃可以幫助孩子們減輕很多心理和學(xué)習壓力。在新學(xué)期,制定一個(gè)好的學(xué)習計劃,在開(kāi)學(xué)前設定一個(gè)小目標,將使孩子們有學(xué)習的動(dòng)力和主動(dòng)性,同時(shí)消除孩子們對假期的期望。
事實(shí)上,幼童的心理輔導是很有必要的,最近,青少年心理輔導中心每天都會(huì )接到很多家長(cháng)的電話(huà),都要面對開(kāi)學(xué)、孩子的心理問(wèn)題,在開(kāi)學(xué)前解決孩子的心理問(wèn)題,至少讓孩子專(zhuān)心學(xué)習,學(xué)習效果也會(huì )事半功倍。
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