告訴父母：孩子們也會(huì )失眠嗎？

最近，有一些年輕的游客報告說(shuō)，他們會(huì )失眠。他們晚上睡不著(zhù)覺(jué)，也不知道自己在想什么?？傊?，他們只是睡不著(zhù)覺(jué)，腦子在飛來(lái)飛去，此時(shí)父母在反駁，還有失眠？你不必擔心自己年輕時(shí)的生計。真的，沒(méi)什么可睡的！此時(shí)此刻，孩子們往往會(huì )張嘴，看上去很不開(kāi)心。

那么，小孩子真的會(huì )失眠嗎？

事實(shí)上，以下是你孩子失眠的一些可能原因：

1.生理因素

如饑餓、過(guò)度飽腹感、身體不適等，這些情況可能導致兒童難以入睡，會(huì )導致兒童失眠，家長(cháng)更好地了解睡眠的原因，如果孩子有失眠，應注意選擇適當的改善方法，盡可能為兒童創(chuàng )造良好的生活環(huán)境。

2.低劣的入睡方式

父母不正確的撫養方式也會(huì )導致失眠，注意調節孩子臥室的光線(xiàn)，避免晚上睡覺(jué)時(shí)情緒波動(dòng)過(guò)大，睡覺(jué)前不要讓孩子情緒暴躁，否則會(huì )導致孩子心理高度緊張。

3.環(huán)境因素

睡眠環(huán)境會(huì )影響兒童的睡眠質(zhì)量，睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜也會(huì )影響兒童的睡眠問(wèn)題，甚至會(huì )導致失眠，盡量為兒童創(chuàng )造安靜的睡眠環(huán)境，不要讓孩子在睡覺(jué)前吃太多的糖果，否則會(huì )導致睡眠障礙

4.心理因素

青少年在青春期處于敏感的成長(cháng)時(shí)期，情緒波動(dòng)，心靈脆弱，一點(diǎn)點(diǎn)小事會(huì )讓孩子心結，而孩子面對的事情不夠完美，所以會(huì )有一些消極的想法，更復雜的給孩子帶來(lái)一些壓力，孩子們不掌握處理情緒壓力的方法，問(wèn)題累積起來(lái)，自然失眠。

因此，兒童有失眠癥狀是可能的，家長(cháng)要正確認識和看待，最好照顧孩子，不要讓失眠繼續下去。遵義心理咨詢(xún)提醒你，如果孩子失眠持續一周以上，一定要帶孩子去專(zhuān)業(yè)醫院或心理咨詢(xún)機構接受治療。