青少年焦慮障礙的表現

焦慮是生活中的一種正?，F象。適當的焦慮可以提高工作效率，提高警惕率，從而有效地保證事情的正確、高效地完成。然而，過(guò)度焦慮會(huì )對青少年的身心健康產(chǎn)生負面影響，不容忽視。但是焦慮是不容易被青少年自己或他們的父母發(fā)現的。因此，我們列舉了青少年心理焦慮的常見(jiàn)癥狀，供青少年及其父母參考，以便及時(shí)加以調整。

焦慮癥在青少年中有心理和生理反應。生理上主要表現為常感到不舒服，如頭痛、腹痛、惡心等。而且總是頭暈，無(wú)法集中注意力，大腦是空白的，課堂上談?wù)摰闹R點(diǎn)是完全未知的，但在休息時(shí)，他們發(fā)現自己失眠，伴隨著(zhù)早醒、噩夢(mèng)和其他睡眠障礙，而且相當嚴重和頑固，當他們試圖睡覺(jué)時(shí)會(huì )發(fā)現心跳加速、心悸、出汗和無(wú)法解釋的肌肉緊張，他們越是試圖控制癥狀，就越嚴重。

在心理上，他們總是會(huì )發(fā)現自己會(huì )有一些重復而持久的想法、沖動(dòng)的想法或形象，比如擔心別人會(huì )傷害自己，而這些想法、沖動(dòng)的想法或形象會(huì )讓他們感到焦慮或困惑，因此他們會(huì )通過(guò)重復和儀式化的行為來(lái)減輕焦慮，比如洗手、檢查、整理事物等。我經(jīng)常感到焦慮和難以與別人溝通，而且我總是會(huì )生氣。然而，當我太生氣的時(shí)候，我會(huì )感到內疚和后悔，在現在和未來(lái)的生活中，我會(huì )缺乏信心和樂(lè )趣。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，無(wú)緣無(wú)故地發(fā)怒，與家人爭吵，不習慣一切，對持續的、莫名其妙的心理抑郁、恐懼、行為非常緩慢、效率低下、反應能力降低等不滿(mǎn)，導致自信心下降，導致自卑情結。在社交場(chǎng)合，你總是害怕面對陌生人，成為關(guān)注的焦點(diǎn)，或受到批評。在公共場(chǎng)合感到很緊張，即使你在陌生人面前做一些簡(jiǎn)單的事情，比如說(shuō)話(huà)或吃飯，你也會(huì )很害怕，擔心你會(huì )做一些可笑的行為。而且，即使我們不面對陌生人，我們也會(huì )覺(jué)得每個(gè)人都在關(guān)注自己，所以他們有一種心理上的不安全感，擔心自己的一舉一動(dòng)，所以他們很慢，很笨拙，他們覺(jué)得沒(méi)有必要，但他們總是無(wú)法控制自己。

及早了解焦慮癥的癥狀，有助于青少年及時(shí)發(fā)現和治療焦慮癥，有效地幫助青少年走出焦慮陰影，恢復健康活力。