青少年心理輔導-開(kāi)學(xué)綜合癥

青年學(xué)生開(kāi)學(xué)前的焦慮心理可算作一種學(xué)?？謶职Y，其主要特點(diǎn)是兒童因種種原因對學(xué)校產(chǎn)生恐懼，日常情緒波動(dòng)較大，經(jīng)常伴隨著(zhù)無(wú)端的發(fā)脾氣、懶惰、失眠等癥狀，以及頭痛、胃痛等軀體化癥狀。青少年心理咨詢(xún)中心總結了兒童健康成長(cháng)的心理原因和應對方式。

他說(shuō)：大部分有學(xué)齡前焦慮的青年學(xué)生，在假期期間表現極不正常。他們只知道如何上網(wǎng)，玩游戲，甚至經(jīng)常整晚熬夜，而且他們早早睡覺(jué)和早起的學(xué)習習慣也被抹去了。有些學(xué)生擔心，在新學(xué)期，學(xué)習壓力會(huì )太大，學(xué)校人際關(guān)系和師生關(guān)系會(huì )發(fā)生變化等等。當然，也有很多瑣碎的情況，同時(shí)也給孩子的心理造成壓力，只會(huì )引起孩子開(kāi)始上學(xué)的心理恐懼。

學(xué)前焦慮說(shuō)了很多理由，接下來(lái)看看有什么措施來(lái)緩解孩子們的心理焦慮呢？

1.家長(cháng)應掌握控制的力量。

大多數年輕學(xué)生的家長(cháng)在開(kāi)學(xué)前比他們的孩子更緊張，當他們看到自己的孩子看上去沒(méi)有意識到時(shí)，他們通常會(huì )采取嚴格的控制措施，讓他們的孩子感覺(jué)到學(xué)校剛開(kāi)始的時(shí)候的氣氛。孩子們在假期的心理狀態(tài)非常放松，在父母突然給予心理壓力時(shí)，如果壓力太大，甚至使孩子們厭倦學(xué)習心理，就會(huì )有一定程度的阻力。

2.生物鐘調整。

我們都知道，形成生物鐘需要一定的時(shí)間。因此，父母必須為他們孩子的生物鐘做好計劃，所以他們不應該讓孩子的生物鐘在假期前留在學(xué)校里。在控制生物鐘的同時(shí)，早上起床的孩子也可以進(jìn)行一些體育鍛煉，這樣孩子們就可以利用運動(dòng)來(lái)豐富早起的時(shí)間，這將有助于孩子在下個(gè)學(xué)期的身體和心理上成長(cháng)。

3.幫助兒童為開(kāi)始上學(xué)做準備。

開(kāi)學(xué)需要做些什么準備？培養孩子的學(xué)習興趣和信心，加強同齡人之間的交流，多與孩子交流，交流有關(guān)學(xué)校生活的話(huà)題，減少游樂(lè )園等場(chǎng)所的數量，帶孩子去書(shū)店，或者一起購買(mǎi)學(xué)校用品，營(yíng)造一種早期學(xué)習的氛圍。