提筆忘字、開(kāi)口忘詞的你一定很郁悶，怎么記憶力變得這么差了。人的記憶力不是永久的，研究發(fā)現，我們學(xué)習一種新知識，一天之后只能記住30%。近日，美國“靈光”網(wǎng)站刊文，講了增強記憶的11個(gè)技巧。  1.利用肢體語(yǔ)言。學(xué)習新知識時(shí)，可以利用肢體表達所…

恐怖癥的核心癥狀是恐懼緊張，并因恐怖引起嚴重焦慮甚至達到驚恐的程度。因恐怖對象的不同可分為以下幾種：1.社交恐怖癥主要是在社交場(chǎng)合下幾乎不可控制地誘發(fā)即刻的焦慮發(fā)作，并對社交性場(chǎng)景持久地、明顯地害怕和回避。具體表現為患者害怕在有人的場(chǎng)合或被人注意的場(chǎng)合出…

這些年，對教養方式的探討很多，也聽(tīng)到越來(lái)越多的人在關(guān)注親子教育這個(gè)主題。在我看來(lái)，這是個(gè)很好的現象，愿意學(xué)習著(zhù)做父母，對孩子的成長(cháng)和教育負責的家長(cháng)越來(lái)越多了。曾經(jīng)在跟同行老師閑談的時(shí)候，說(shuō)現在職業(yè)這么多種類(lèi)，很多都必須有職業(yè)資格證書(shū)才能從業(yè)，而做父母，…

現在寶寶上幼兒園的年齡越來(lái)越小，甚至1歲所的寶寶都開(kāi)始進(jìn)入托兒所，但是這樣真的好嗎？從3歲寶寶發(fā)育的特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，三歲前，爸爸媽媽的陪伴對寶寶來(lái)說(shuō)才是最重要的。澳大利亞兒童教育專(zhuān)家指出，那些很早就脫離父母到幼兒園的孩子更容易發(fā)展攻擊性性格，英國兒童問(wèn)題權威人…

一、精神分裂癥：早期可有強迫癥表現，但內容逐漸變得荒謬不可理解、無(wú)焦慮、痛苦等相應的情緒反應;自知力差，不積極要求治療或否認有病而拒絕治療;隨著(zhù)病程發(fā)展，精神分裂癥的特征性癥狀逐漸顯露。二、抑郁癥：強迫癥患者因疾病纏身、久治不愈、可產(chǎn)生抑郁情緒，甚至出現…

強迫型人格常用的防御機制有情感隔離和抵消，思維強迫者傾向情感隔離，行為強迫者是抵消，強迫癥患者非常善于使用反向形成，強迫思維患者在針對憤怒這種情緒的時(shí)候，常會(huì )運用轉移，當他們把憤怒情緒轉移到自己認為某個(gè)合情合理的目標上的時(shí)候，便會(huì )肆意發(fā)泄憤怒情緒。一、…

很多朋友們搞不清楚雙相和躁郁癥是什么？有時(shí)候聽(tīng)醫生說(shuō)是躁郁癥，有時(shí)候說(shuō)是雙相，其實(shí)他們兩個(gè)的意思是一個(gè)， 雙相障礙英文名稱(chēng)為Bipolar disorder，以前被稱(chēng)為躁郁癥（manic depression)，是一種導致抑郁和情緒亢奮的雙重反應的心理失調現象。首先，在雙相中，情緒的升…

如果你一直在抱怨一直很委屈，一直在攻擊一直在責怪，那只能說(shuō)明：你一直是個(gè)孩子。有些人學(xué)了心理學(xué)，不但沒(méi)有變得更幸福，反而更痛苦了（尤其讓周?chē)娜耍?。他們要么覺(jué)得自己是全世界最不幸的人，生活之所以是今天這個(gè)樣子都是父母的錯，都是悲慘的童年造成的，要么覺(jué)得…